Konzentrationscurls mit dem Theraband
Übungsdetails
Geräte: Bänder, Bank
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Position: Sitzend
Die ...
Bizeps
Langhantel-Curls mit schulterbreitem Griff
Übungsdetails
Geräte: Langhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Stehend
...
Preacher Curls mit der Langhantel
Übungsdetails
Geräte: Bank, Langhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Sitz...
SZ-Curls im Sitzen
Übungsdetails
Geräte: SZ-Stange, Bank
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Sitze...
Theraband Bizeps-Curls im Sitzen
Übungsdetails
Geräte: Bänder, Bank
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Position: Sitzend
Die ...