Übungen
Arnold Dips mit Zusatzgewicht
Übungsdetails
Geräte: Hantelscheibe, Bank
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: S...
Reverse Lunges am Kabelzug
Übungsdetails
Geräte: Kabelturm
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Kniend
W...
Zercher Squat
Übungsdetails
Geräte: Langhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Stehend
...
Butterfly Reverse am Kabelzug von oben
Übungsdetails
Geräte: Kabelturm
Schwierigkeitsgrad: Profi
Position: Liegend, Stehend
W...
Reverse Unterarm-Curls mit dem Kabelzug und Theraband
Übungsdetails
Geräte: Bänder, Bank, Kabelturm
Schwierigkeitsgrad: Profi
Position: Sitzend...
Cable Fly für die mittlere Brust
Übungsdetails
Geräte: Kabelturm, Bank
Schwierigkeitsgrad: Profi
Position: Liegend, Stehen...
Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln
Übungsdetails
Geräte: Kurzhantel, Bank
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Sitz...
Dead Bug Übung
Übungsdetails
Geräte: Ohne Geräte
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Position: Liegend
Die s...
Schulterdrücken an der Maschine
Übungsdetails
Geräte: Geräte
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Sitzend
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Einarmiges Frontheben mit der Kurzhantel
Übungsdetails
Geräte: Kurzhantel
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Position: Stehend
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