Magazin
Bioverfügbarkeit erklärt – warum 1000 mg nicht im Körper ankommen
Bioverfügbarkeit, was steckt eigentlich hinter diesem Wort? Entscheidend ist sie deshalb, ...
Was hilft beim Einschlafen wirklich? Der ehrliche Schlaf-Stack
Was hilft beim Einschlafen wirklich? Sobald du Marketing und Datenlage trennst, fällt die ...
Magnesium Bisglycinat oder Citrat? Was die Daten zeigen
Rund um die richtige Magnesium-Ergänzung hören wir bei CAPS+ kaum eine Frage so oft wie di...
Zercher Squat
Übungsdetails
Geräte: Langhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Stehend
...
Wadenheben an der horizontalen Beinpresse
Übungsdetails
Geräte: Beinpresse
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Sitzend
...
Wadendehnen auf einer Bank
Übungsdetails
Geräte: Bank
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Position: Stehend
Das Wadendeh...
Vorgebeugtes Seitheben auf der Schrägbank
Übungsdetails
Geräte: Bank, Kurzhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Lieg...
Unterarm-Curls hinter dem Rücken
Übungsdetails
Geräte: Kabelturm, Langhantel
Schwierigkeitsgrad: Profi
Position: Stehend
...
Umgekehrtes Zehendrücken
Übungsdetails
Geräte: Ohne Geräte
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Position: Stehend
Das u...
Toe Touches im Sitzen
Übungsdetails
Geräte: Ohne Geräte
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Position: Sitzend
Die k...
Theraband Bizeps-Curls im Sitzen
Übungsdetails
Geräte: Bänder, Bank
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Position: Sitzend
Die ...
T-Bar-Rudern mit der Langhantel
Übungsdetails
Geräte: Langhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Stehend
...