Langhantel-Curls mit schulterbreitem Griff
Übungsdetails
Geräte: Langhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Stehend
...
Arme
Preacher Curls mit der Langhantel
Übungsdetails
Geräte: Bank, Langhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Sitz...
Reverse Unterarm-Curls mit dem Kabelzug und Theraband
Übungsdetails
Geräte: Bänder, Bank, Kabelturm
Schwierigkeitsgrad: Profi
Position: Sitzend...
SZ-Curls im Sitzen
Übungsdetails
Geräte: SZ-Stange, Bank
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Sitze...
Theraband Bizeps-Curls im Sitzen
Übungsdetails
Geräte: Bänder, Bank
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Position: Sitzend
Die ...
Unterarm-Curls hinter dem Rücken
Übungsdetails
Geräte: Kabelturm, Langhantel
Schwierigkeitsgrad: Profi
Position: Stehend
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Arnold Dips mit Zusatzgewicht
Übungsdetails
Geräte: Hantelscheibe, Bank
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: S...
Finger-Curls hinter dem Rücken
Übungsdetails
Geräte: Langhantel, Kurzhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position...
Konzentrationscurls mit dem Theraband
Übungsdetails
Geräte: Bänder, Bank
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Position: Sitzend
Die ...