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Shrugs an der Multipresse
Übungsdetails
Geräte: Multipresse, Langhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Positio...
Übungen
Langhantel-Curls mit schulterbreitem Griff
Übungsdetails
Geräte: Langhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Stehend
...
SZ-Curls im Sitzen
Übungsdetails
Geräte: SZ-Stange, Bank
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Sitze...