Vorgebeugtes Seitheben auf der Schrägbank
Übungsdetails
Geräte: Bank, Kurzhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Lieg...
Schultern
Butterfly Reverse am Kabelzug von oben
Übungsdetails
Geräte: Kabelturm
Schwierigkeitsgrad: Profi
Position: Liegend, Stehend
W...
Einarmiges Frontheben mit der Kurzhantel
Übungsdetails
Geräte: Kurzhantel
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Position: Stehend
Wenn d...
Schulterdrücken an der Maschine
Übungsdetails
Geräte: Geräte
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Sitzend
Das...
Seitheben am Kabelzug
Übungsdetails
Geräte: Kabelturm
Schwierigkeitsgrad: Profi
Position: Stehend
Der Kabelz...