Training
Theraband Bizeps-Curls im Sitzen
Übungsdetails
Geräte: Bänder, Bank
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Position: Sitzend
Die ...
Leg Curls im Liegen
Übungsdetails
Geräte: Beinbeuger
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Liegend
...
Toe Touches im Sitzen
Übungsdetails
Geräte: Ohne Geräte
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Position: Sitzend
Die k...