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Schulterdrücken an der Maschine
Übungsdetails
Geräte: Geräte
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Sitzend
Das...
Training
Einarmiges Frontheben mit der Kurzhantel
Übungsdetails
Geräte: Kurzhantel
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Position: Stehend
Wenn d...
Seitheben am Kabelzug
Übungsdetails
Geräte: Kabelturm
Schwierigkeitsgrad: Profi
Position: Stehend
Der Kabelz...