Posts by Tobias Rothe
Einarmiges Frontheben mit der Kurzhantel
Übungsdetails
Geräte: Kurzhantel
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Position: Stehend
Wenn d...
Finger-Curls hinter dem Rücken
Übungsdetails
Geräte: Langhantel, Kurzhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position...
Konzentrationscurls mit dem Theraband
Übungsdetails
Geräte: Bänder, Bank
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Position: Sitzend
Die ...
Langhantel-Curls mit schulterbreitem Griff
Übungsdetails
Geräte: Langhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Stehend
...
Langhantel-Rumpfrotation im Sitzen
Übungsdetails
Geräte: Bank, Langhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Sitz...
Langhantel-Rumpfrotation im Stehen
Übungsdetails
Geräte: Langhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Stehend
...
Leg Curls im Liegen
Übungsdetails
Geräte: Beinbeuger
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Liegend
...
Liegende Beinöffnen
Übungsdetails
Geräte: Ohne Geräte
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Position: Liegend
Das l...
Negatives Bankdrücken mit Kurzhanteln
Übungsdetails
Geräte: Bank, Kurzhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Lieg...
Preacher Curls mit der Langhantel
Übungsdetails
Geräte: Bank, Langhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Sitz...