Leg Curls im Liegen
Übungsdetails
Geräte: Beinbeuger
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Liegend
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Posts by Tobias Rothe
Langhantel-Rumpfrotation im Stehen
Übungsdetails
Geräte: Langhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Stehend
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Butterfly Reverse am Kabelzug von oben
Übungsdetails
Geräte: Kabelturm
Schwierigkeitsgrad: Profi
Position: Liegend, Stehend
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Cable Fly für die mittlere Brust
Übungsdetails
Geräte: Kabelturm, Bank
Schwierigkeitsgrad: Profi
Position: Liegend, Stehen...
Dead Bug Übung
Übungsdetails
Geräte: Ohne Geräte
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Position: Liegend
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Einarmiges Frontheben mit der Kurzhantel
Übungsdetails
Geräte: Kurzhantel
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Position: Stehend
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Finger-Curls hinter dem Rücken
Übungsdetails
Geräte: Langhantel, Kurzhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position...
Konzentrationscurls mit dem Theraband
Übungsdetails
Geräte: Bänder, Bank
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Position: Sitzend
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Langhantel-Curls mit schulterbreitem Griff
Übungsdetails
Geräte: Langhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Stehend
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Langhantel-Rumpfrotation im Sitzen
Übungsdetails
Geräte: Bank, Langhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Sitz...