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Mein erster Pump Booster – und warum Stickstoffmonoxid (NO) dein Körper so sehr liebt
Meine Anfänge im Training
Ich weiß noch, als wäre es gestern gewesen: Ende 13 trainierte i...
Posts by Tobias Rothe
Schulterschmerzen, Rückenschmerzen & Co. – Die tägliche Manipulation
Gestern hatte ich wieder einen jungen Mann bei mir im Studio in Berlin. 32 Jahre alt, aber...
Wenn der Körper leerläuft – und warum die Lösung oft ganz woanders liegt, als man denkt
Neulich hatte ich wieder einen Kunden, der mir eine Geschichte erzählt hat, die ich so ode...
Das Ding mit der Dynamik
Heute fangen wir mal an mit einem Thema, das ich vor ein paar Tagen schon bei Instagram au...
Training, Ernährung, Routinen – was wirklich zählt für Lebensqualität im Alter
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Heute war w...
Fleisch macht Fett!?
Gerade in der heutigen Social‑Media‑Zeit und nach über 20 Jahren Bodybuilding und Kraftspo...
Inositol und PCOS – was steckt wirklich dahinter?
Wenn wir in die Welt der einzelnen Nährstoffe eintauchen, begegnen uns immer wieder Verbin...
Vitamin D – Klappe die Dritte
So, liebe Leute, dann würde ich sagen, wir steigen heute direkt wieder ins Thema Vitamin D...
Vitamin D, Klappe die Zweite
So, liebe Leute, ich wünsche euch erstmal einen wunderschönen Tag. Ich melde mich hier aus...
Vitamin D – Segen oder Fluch?
So, liebe Leute, heute geht es mal um ein Thema, das in den letzten Jahren extrem polarisi...