Cholin

Cholin ist ein lebenswichtiger Nährstoff, der oft unterschätzt wird und der eine Schlüsselrolle spielt – für Deinen Stoffwechsel, Deine Leber und Dein Gehirn. Cholin wird zwar in geringen Mengen vom Körper selbst gebildet, aber nicht ausreichend, um Deinen täglichen Bedarf zu decken. Deshalb ist die externe Zufuhr über Nahrung oder ein hochwertiges Supplement essenziell. Besonders, wenn Du aktiv, gesund und leistungsfähig bleiben willst. Cholin ist essenziell für Deinen Fettstoffwechsel und die normale Leberfunktion.* Außerdem ist es eine wichtige Vorstufe für Neurotransmitter, wie Acetylcholin, die an Gedächtnis- und Lernprozessen beteiligt sind. Darüber hinaus ist Cholin Teil der Zellmembran in Nervenzellen. Diese biologische Rolle lässt vermuten, dass Cholin relevant für kognitive Funktionen sein kann. (2)

Cholin ist besonders wichtig für folgende Personengruppen:

• Schwangere und stillende Frauen
• Cholin ist während Schwangerschaft und Stillzeit wichtig, da der Bedarf erhöht ist.
• Menschen mit erhöhtem Nährstoffbedarf
• Bei Sport oder hoher geistiger Beanspruchung kann der Cholinbedarf erhöht sein.
• Vegetarier*innen und Veganer*innen – Da sie möglicherweise weniger cholinreiche Lebensmittel wie Eier oder Fleisch zu sich nehmen.
• Ältere Menschen – Die körpereigene Cholinproduktion kann mit dem Alter sinken.

Zutaten: Cholin-Bitartrat