Tag Archives: Rücken
Butterfly Reverse am Kabelzug von oben
Übungsdetails
Geräte: Kabelturm
Schwierigkeitsgrad: Profi
Position: Liegend, Stehend
W...
Reverse Hyperextensions an der Multipresse
Übungsdetails
Geräte: Multipresse
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Liegend
...
Reverse Hyperextensions auf der Bank
Übungsdetails
Geräte: Bank
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Liegend
Die u...
Shrugs an der Multipresse
Übungsdetails
Geräte: Multipresse, Langhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Positio...
Vorgebeugtes Seitheben auf der Schrägbank
Übungsdetails
Geräte: Bank, Kurzhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Lieg...