Tag Archives: Langhantel

Finger-Curls hinter dem Rücken

Übungsdetails Geräte: Langhantel, Kurzhantel Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten Position...

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Langhantel-Curls mit schulterbreitem Griff

Übungsdetails Geräte: Langhantel Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten Position: Stehend ...

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Langhantel-Rumpfrotation im Sitzen

Übungsdetails Geräte: Bank, Langhantel Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten Position: Sitz...

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Langhantel-Rumpfrotation im Stehen

Übungsdetails Geräte: Langhantel Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten Position: Stehend ...

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Preacher Curls mit der Langhantel

Übungsdetails Geräte: Bank, Langhantel Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten Position: Sitz...

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Shrugs an der Multipresse

Übungsdetails Geräte: Multipresse, Langhantel Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten Positio...

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Unterarm-Curls hinter dem Rücken

Übungsdetails Geräte: Kabelturm, Langhantel Schwierigkeitsgrad: Profi Position: Stehend ...

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