Tag Archives: Langhantel
Finger-Curls hinter dem Rücken
Übungsdetails
Geräte: Langhantel, Kurzhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position...
Langhantel-Curls mit schulterbreitem Griff
Übungsdetails
Geräte: Langhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Stehend
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Langhantel-Rumpfrotation im Sitzen
Übungsdetails
Geräte: Bank, Langhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Sitz...
Langhantel-Rumpfrotation im Stehen
Übungsdetails
Geräte: Langhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Stehend
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Preacher Curls mit der Langhantel
Übungsdetails
Geräte: Bank, Langhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Sitz...
Shrugs an der Multipresse
Übungsdetails
Geräte: Multipresse, Langhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Positio...
Unterarm-Curls hinter dem Rücken
Übungsdetails
Geräte: Kabelturm, Langhantel
Schwierigkeitsgrad: Profi
Position: Stehend
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