Tag Archives: Kurzhanteln
Einarmiges Frontheben mit der Kurzhantel
Übungsdetails
Geräte: Kurzhantel
Schwierigkeitsgrad: Anfänger
Position: Stehend
Wenn d...
Negatives Bankdrücken mit Kurzhanteln
Übungsdetails
Geräte: Bank, Kurzhantel
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Lieg...
Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln
Übungsdetails
Geräte: Kurzhantel, Bank
Schwierigkeitsgrad: Fortgeschritten
Position: Sitz...