Magnesium Bisglycinat oder Citrat? Was die Daten zeigen
Rund um die richtige Magnesium-Ergänzung hören wir bei CAPS+ kaum eine Frage so oft wie di...
Wissenswertes
MTHFR – Wenn dein Stoffwechsel den falschen Schlüssel benutzt
Teil 2: Warum eine kleine Genvariante so viel verändern kann
Letzte Woche hatte ich wie...
Methylierung!!!
Teil 1: Wenn dein Stoffwechsel auf Sparflamme läuft
Viele reden über Energie, aber kaum...
Die Schilddrüse – das unscheinbare Kraftwerk (Teil 4) Der Weg zurück – wie du deine Schilddrüse wieder aufbauen und deine Energie zurückgewinnen kannst
1. Wenn Heilung Zeit braucht
Ich sage es gleich am Anfang: Wer die Schilddrüse aufbauen...
Die Schilddrüse – das unscheinbare Kraftwerk (Teil 3)
Wenn das Immunsystem die Kontrolle übernimmt – die stille Entzündung hinter Müdigkeit und ...
Die Schilddrüse – das unscheinbare Kraftwerk (Teil 2) Wenn die Schilddrüse spricht – was dein Körper wirklich sagen will
1. Die unsichtbare Sprache der Schilddrüse
Wenn du dich einmal intensiver mit der Schilddr...
Die Schilddrüse – das unscheinbare Kraftwerk Wie ein kleines Organ deinen ganzen Körper steuert
1. Mein erstes Aha-Erlebnis mit der Schilddrüse
Einer der präsentesten Themen unserer Zeit...
Kohlenhydrate – dein unterschätzter Treibstoff Warum sie nicht dein Feind sind, sondern dein Schlüssel zu Energie, Leistung und Muskeln.
Wenn du glaubst, Kohlenhydrate machen dick, dann wurdest du belogen.
Jahrelang hat man uns...
Mein erster Pump Booster – und warum Stickstoffmonoxid (NO) dein Körper so sehr liebt
Meine Anfänge im Training
Ich weiß noch, als wäre es gestern gewesen: Ende 13 trainierte i...
Schulterschmerzen, Rückenschmerzen & Co. – Die tägliche Manipulation
Gestern hatte ich wieder einen jungen Mann bei mir im Studio in Berlin. 32 Jahre alt, aber...